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Relacionarse mejor con los demás y tener una vida social activa es una clave para la felicidad. La satisfacción que obtenemos en la interacciones con amigos, familiares y personas cercanas es mayor de la que obtenemos al hacer actividades en soledad. Te ofrecemos los 10 secretos para relacionarse mejor y que tu comunicación sea más fluida.

LOS SECRETOS PARA RELACIONARSE MEJOR

Equipo

  1. Conócete a ti mismo y acepta como eres. Cada persona tiene una manera de ser. Es bueno conocer nuestros puntos fuertes y desarrollarlos en vez de fijarnos en los puntos débiles. No te compares con otras personas que piensas son más habilidosas que tú. Valora la parte de originalidad que hay en tu personalidad.

 

  1. Aprende a escuchar. Para relacionarnos mejor es fundamental mostrar interés por la otra persona y escuchar con todos los sentidos. Demuestra que estás atento mirando a los ojos y siguiendo la conversación con señales de asentimiento. Evita cambiar radicalmente de tema y aporta comentarios personales.

 

  1. Ponte en el lugar del otro. La empatía es una habilidad muy importante para poder relacionarnos mejor con los demás. Cuando percibimos que otra persona se pone en nuestro lugar reforzamos la relación con ella.

 

  1. Ten temas de conversación. Es importante tener una conversación fluida y tener temas de los que poder hablar con cualquier persona. Hacer preguntas y comentarios que hagan mantener la conversación viva.

 

  1. Promueve acercamientos sociales. Para relacionarnos mejor es imprescindible practicar y para que la práctica sea fructífera es preferible comenzar con retos asequibles, que nos cuesten poco esfuerzo. Así ganaremos confianza en nosotros mismos y seres capaces de afrontar retos mayores.

 

  1. Respira hondo para calmar los nervios. Si te pones nervioso respira hondo y lograrás reducir la tensión. Es normal sentir ansiedad en situaciones sociales que valoramos como difíciles, pero después de afrontarlas la ansiedad disminuye así que es mejor enfrentarse que huir. 

    Si quieres aprender a calmar los nervios, no te pierdas nuestros vídeos de MEDITACIÓN.

Meditación

  1. Fíjate en otras personas. Hay personas que se relacionan muy bien. Fíjate en las cosas que dicen y cómo se compartan. No tienes que ser igual que ellas pero seguro que te observas algo que te  pueda ayudar a ti.

 

  1. Pasa más tiempo con personas que con pantallas. Actualmente pasamos muchas horas en redes sociales, pero las verdaderas relaciones son cara a cara. Aprovecha tus contactos en redes sociales para quedar con gente nueva pero no te escondas tras una pantalla.

 

  1. Participa en actividades de ocio en grupo. Las actividades que se realizan en grupo son más fáciles que si mantienen contactos solo con una persona. Además de tener la posibilidad de hablar con muchas personas podrás disfrutar de una actividad agradable que te guste y reducir así tu ansiedad.

 

  1. Valora los avances que vas consiguiendo. Detecta los logros conseguidos y no te desanimes cuando una interacción no ha salido como tú querías. Lo importante es seguir practicando.

 

Quizá te interese alguna de nuestras actividades; Talleres, cursos, charlas y grupos ¡No te lo pierdas!

 

 

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