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Son muchas las pérdidas que estamos sufriendo estos días y muchos los que estamos sufriendo sus consecuencias y su dolor.

A veces el sufrimiento es tan intenso que no nos deja ser objetivos y puede que nuestros pensamientos y conductas nos estén limitando en la superación del duelo, haciéndolo más largo y duradero.

Cuando nos enfrentamos a la difícil situación emocional de la pérdida de un ser querido, normalmente se pasa por una serie de fases a lo largo del tiempo que nos dirigen, finalmente, a superarlo, pero no siempre es así.

Con este sencillo esquema que hemos creado para vosotros y vosotras, os ofrecemos las fases por las que se suele pasar a la hora de elaborar un duelo y qué conductas y pensamientos se suelen esperar cuando uno está inmerso en esta asunción de pérdida.

Quizás puedas verte reflejado/a en él y pueda ayudarte a ver si el proceso por el que estás pasando es el adecuado.

PINCHA AQUÍ PARA DESCARGARTE EL ESQUEMA DEL Duelo en los adultos durante el confinamiento

Esperamos que os ayude.

Un fuerte abrazo para todos y mucho ánimo.

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