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Trabajando con la inseguridad: Meditación Abandonando las Expectativas Ajenas

🌸Objetivo de la sesión:

Reflexionar sobre la relación que tenemos con la emoción de Inseguridad, entender cuál es la función que cumple en nuestro mundo emocional y aprender estrategias para transformarla en nuestra vida.

🌸Transcurso de la sesión:

Hemos comenzado reflexionando y cuestionándonos cómo es la relación que tenemos con la Inseguridad y qué cosas me producen esta emoción.

También hemos visto su significado, su función y cómo podemos aprender a liberarla y transformarla.

Finalizamos con una meditación de Sostén y abriremos un espacio para compartir sensaciones, dudas y reflexiones.

Meditación Abandonando las Expectativas Ajenas
https://youtu.be/OZAClXe_vHE

 


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Te dejamos un pedacito de la clase de hoy para que sepas cómo son nuestras clases. No te lo pienses más y empieza a cuidarte ahora.

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