Trabajando con la inseguridad: Meditación Abandonando las Expectativas Ajenas
🌸Objetivo de la sesión:
Reflexionar sobre la relación que tenemos con la emoción de Inseguridad, entender cuál es la función que cumple en nuestro mundo emocional y aprender estrategias para transformarla en nuestra vida.
🌸Transcurso de la sesión:
Hemos comenzado reflexionando y cuestionándonos cómo es la relación que tenemos con la Inseguridad y qué cosas me producen esta emoción.
También hemos visto su significado, su función y cómo podemos aprender a liberarla y transformarla.
Finalizamos con una meditación de Sostén y abriremos un espacio para compartir sensaciones, dudas y reflexiones.
Meditación Abandonando las Expectativas Ajenas
https://youtu.be/OZAClXe_vHE
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Te dejamos un pedacito de la clase de hoy para que sepas cómo son nuestras clases. No te lo pienses más y empieza a cuidarte ahora.