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Trabajando con la inseguridad: Meditaci贸n Abandonando las Expectativas Ajenas

🌸Objetivo de la sesi贸n:

Reflexionar sobre la relaci贸n que tenemos con la emoci贸n de Inseguridad, entender cu谩l es la funci贸n que cumple en nuestro mundo emocional y aprender estrategias para transformarla en nuestra vida.

🌸Transcurso de la sesi贸n:

Hemos comenzado reflexionando y cuestion谩ndonos c贸mo es la relaci贸n que tenemos con la Inseguridad y qu茅 cosas me producen esta emoci贸n.

Tambi茅n hemos visto su significado, su funci贸n y c贸mo podemos aprender a liberarla y transformarla.

Finalizamos con una meditaci贸n de Sost茅n y abriremos un espacio para compartir sensaciones, dudas y reflexiones.

Meditaci贸n Abandonando las Expectativas Ajenas
https://youtu.be/OZAClXe_vHE

 


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