Meditación Caminando del ODIO al PERDÓN

CAMINANDO DEL ODIO AL PERDÓN

Esta semana os traemos otra meditación del segundo ciclo de este programa de Mindfulness y Meditación basado en las emociones secundarias. Hoy nos centramos en: El Odio

El objetivo de esta sesión a sido: Reflexionar sobre la relación que tenemos con la emoción de la odio, entender cuál es la función que cumple en nuestro mundo emocional y aprender formas de vivirlo y expresarlo de manera saludable y pleno.

Hemos visto su significado, su función y cómo podemos liberar y transformar el odio en un estado más constructivo y de calma.

Y como siempre, para finalizar, hemos realizado una meditación del amor y abierto un espacio para compartir sensaciones, dudas y reflexiones.

https://youtu.be/IUIiQgxmg5M

Visita nuestro blog, allí encontraras todas las meditaciones

Si sientes que necesitas disfrutar de un ratito de calma, de un tiempo para ti y te apetece mejorar tu bienestar personal, ¡inscríbete en nuestro nuevo programa!

Te puedes incorporar al grupo en cualquier momento.

¡Suscríbete ahora a nuestro canal de YouTube! Y no te pierdas ninguna meditación más.

¡Inscríbete ahora!

Si quieres ver el programa completo pincha en este enlace: Ver Programa de meditación sobre las Emociones 

Si quieres ver todas las meditaciones que vamos subiendo suscríbete a nuestro canal de YouTube y no te pierdas ninguna: Meditaciones

Te dejamos un pedacito de la clase de hoy para que sepas cómo son nuestras clases. No te lo pienses más y empieza a cuidarte ahora.