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Agradeciéndome a mi mismo.

Programa de Mindfulness basado en la Gratitud.

Fomentar una mirada optimista hacia nuestro presente, poniendo el foco en aquellas cosas por las que sintamos gratitud es el objetivo de este taller.

meditacion

Hoy, con mucha alegría y emoción terminamos con la última sesión del programa de Mindfulness basado en la Gratitud –> VER EL PROGRAMA COMPLETO

El objetivo de la sesión de hoy ha sido conectar con la gratitud a través de nuestra persona, honrando ser quienes somos y abriendo paso a un camino de amor propio y consciente. En la clase de hoy, hemos comenzado reflexionando acerca de cómo nos relacionamos con nosotros mism@os y con nosotras mismas, de cómo nos sentimos en nuestra propia piel y si conectamos con la gratitud por ello.

También, hemos visto cómo fomentar la gratitud de manera incondicional a través de la práctica. Para terminar hemos finalizado con una meditación de gratitud hacia nosotros mismos y nosotras mismas, abriendo un espacio para compartir sensaciones, dudas y reflexiones.

Y con esto ¡¡nos despedimos hasta septiembre!! momento en el que volveremos con nuevos programas de mindfulness como este, tan reparadores y sanadores para todos. Son solo 20€/ al mes y nos vemos todos los lunes a las 19:00 a través de zoom.

Si sientes que necesitas disfrutar de un ratito de calma, de un tiempo para ti y te apetece mejorar tu bienestar personal, ¡inscríbete en nuestro nuevo programa!

Para inscribirte solo tienes que rellenar el formulario de inscripción que encontrarás en este link: https://cutt.ly/nyqVaOj

VER EL PROGRAMA COMPLETO Programa de Gratitud – Junio y Julio: VER EL PROGRAMA COMPLETO Programa de Gratitud – Junio y Julio

Para ver este vídeo y OTRAS MEDITACIONES GUIDADAS suscríbete a nuestro canal de YouTube AQUÍ https://www.youtube.com/channel/UCDKN

 ¡Disfruta de la meditación!

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