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Meditación de introducción sobre las emociones

Comenzamos el nuevo programa de Mindfulness y Meditación, esta vez, basado en las Emociones.

Las emociones son reacciones automáticas que experimenta nuestro cuerpo ante los acontecimientos que van ocurriendo en nuestro día a día. «Emoción» significa «energía» por lo que, las emociones cumplen la función de dirigirnos hacia la energía: hacia la acción, hacia el movimiento. Nos permiten dar respuestas para adaptarnos mejor al medio que nos rodea. Es por eso, por lo que desarrollar nuestra inteligencia emocional y comprender las emociones que sentimos, nos ayudará a manejarnos mejor en la vida y lograr un estado de mayor autogestión, serenidad y plenitud.

Del lunes 7 de septiembre 2020 hasta junio 2021 te presentamos, como cada año, esta iniciativa a través de la cual fomentaremos el desarrollo de nuestra Inteligencia Emocional mediante sesiones de meditación grupales, guiadas y totalmente experienciales.

A lo largo de las primeras 7 semanas encontrarás 7 sesiones con diferentes temáticas para trabajar las emociones básicas humanas. Una vez habiendo recorrido estas, continuaremos profundizando en emociones más elaboradas y complejas.

¡Conoce cada una de ellas y únete a la práctica!

Te puedes incorporar al grupo en cualquier momento.

Para inscribirte solo tienes que rellenar el formulario de inscripción que encontrarás en este link: https://cutt.ly/nyqVaOj

¡Inscríbete ahora!

Hoy, en la primera clase de introducción al nuevo programa, hemos disfrutado de un tiempo para nosotros mismos, para aprender, para escuchar-nos, para mimar-nos, para querer-nos, para cuidar-nos…. ¿y tú, te cuidas?

Empieza a cuidarte ahora con esta meditación y apúntate ahora a nuestro grupo. Son solo 20€/mes. ¿Cuánto vale tu autocuidado?

Si quieres ver el programa completo pincha en este enlace: Ver Programa de meditación sobre las Emociones

Si quieres ver todas las meditaciones que vamos subiendo suscríbete a nuestro canal de YouTube y no te pierdas ninguna: https://www.youtube.com/channel/UCDKN6-s0l0u1ddZb8-eiGDw

 

¿Hablamos?

O si lo prefieres puedes contactarnos por cualquiera de las siguientes opciones y estaremos encantados de poder atenderte lo antes posible.

Centro de Psicología Madrid

Calle de San Bernardo, 97,
28015 Madrid, España

Centro de Psicología Alcorcón

Calle Príncipe Don Juan Carlos, 1,
28924 Alcorcón, Madrid, España





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