Trabajando con la emoción de Compasión.

Te dejamos un pedacito de la meditación de la semana «trabajando con la emoción de Compasión», para que sepas cómo son. No te lo pienses más y empieza a cuidarte ahora.

🌸 Objetivo de la sesión

Reflexionar sobre la relación que tenemos con la emoción de compasión, entender cuál es la función que cumple en nuestro mundo emocional y aprender estrategias para cultivar la compasión en nuestras vidas.

🌸 Transcurso de la sesión:

Comenzaremos reflexionando acerca de cómo me relaciono con la compasión, de que manera vivo esta emoción, si es de forma positiva o negativa y veremos su significado desde una perspectiva budista, acompañado de una práctica de meditación.

Finalizaremos con otra práctica de meditación y abriremos un espacio para compartir sensaciones, dudas y reflexiones.

Meditación Trabajando con la emoción de Compasión.

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