Trabajando con la emoción de Desaliento.

Te dejamos un pedacito de la meditación de la semana «trabajando con la emoción de Desaliento», para que sepas cómo son. No te lo pienses más y empieza a cuidarte ahora.

🌸 Objetivo de la sesión

Reflexionar sobre la relación que tenemos con la emoción de Desaliento, entender cuál es la función que cumple en nuestro mundo emocional y aprender estrategias para transitarla conscientemente en nuestras vidas.

🌸 Transcurso de la sesión:

Comenzaremos reflexionando acerca de cómo me relaciono con el Desaliento, qué es aquello que me genera esta emoción y cómo impacta en mi vida.

Veremos su significado, su función y cómo podemos transitarla de manera consciente.

Finalizaremos con una meditación para transitar nuestra emoción de Desaliento y abriremos un espacio para compartir sensaciones, dudas y reflexiones.

Meditación Trabajando con la emoción de Desaliento.

https://youtu.be/Om6JE-9Oz3s

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