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Trabajando con la emoción de Desamparo.

Te dejamos un pedacito de la meditación de la semana «trabajando con la emoción de Desamparo», para que sepas cómo son. No te lo pienses más y empieza a cuidarte ahora.

🌸 Objetivo de la sesión

Reflexionar sobre la relación que tenemos con la emoción de Desamparo, entender cuál es la función que cumple en nuestro mundo emocional y aprender estrategias para superarla en nuestras vidas.

🌸 Transcurso de la sesión:

Comenzaremos reflexionando acerca de cómo me relaciono con el sentimiento de Desamparo, qué cosas me hacen sentir desamparado/a y cómo podemos sobreponernos a este sentir, acompañado de una práctica de meditación.

Veremos su significado, su función y cómo podemos superar la emoción.

Finalizaremos con una meditación y abriremos un espacio para compartir sensaciones, dudas y reflexiones.

Meditación Trabajando con la emoción de Desamparo.

Meditación Trabajando con la emoción de Desamparo.

https://youtu.be/lbliUUO8bhc


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