Trabajando con la emoción de Remordimiento.

Te dejamos un pedacito de la meditación de la semana «trabajando con la emoción de Remordimiento», para que sepas cómo son. No te lo pienses más y empieza a cuidarte ahora.

🌸 Objetivo de la sesión

Reflexionar sobre la relación que tenemos con la emoción de Remordimiento, entender cuál es la función que cumple en nuestro mundo emocional y aprender estrategias para gestionarlo en nuestras vidas.

🌸 Transcurso de la sesión:

Comenzaremos reflexionando acerca de cómo me relaciono con el remordimiento, qué temas me hacen sentir remordimiento y como impacta esta emoción en mi vida, acompañado de una práctica de meditación.

Veremos su significado, su función y cómo podemos gestionar la emoción.

Finalizaremos con una meditación y abriremos un espacio para compartir sensaciones, dudas y reflexiones.

Meditación Trabajando con la emoción de Remordimiento.

https://youtu.be/2QJEHfcPkpo

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