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Trabajando con la emoción de Serenidad.

Te dejamos un pedacito de la meditación de la semana «trabajando con la emoción de Serenidad», para que sepas cómo son. No te lo pienses más y empieza a cuidarte ahora.

🌸 Objetivo de la sesión

Reflexionar sobre la relación que tenemos con la emoción de Serenidad, entender cuál es la función que cumple en nuestro mundo emocional y aprender estrategias para potenciarla en nuestras vidas.

🌸 Transcurso de la sesión:

Comenzaremos reflexionando acerca de cómo me relaciono con la serenidad, qué cosas me hacen sentir sereno/a y cómo podemos cultivarla conscientemente, acompañado de una práctica de meditación.

Veremos su significado, su función y cómo podemos potenciar la emoción.

Finalizaremos con una meditación y abriremos un espacio para compartir sensaciones, dudas y reflexiones.

Trabajando con la emoción de Serenidad.

Meditación Trabajando con la emoción de Serenidad.


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