¿Qué es la arteterapia?

Una terapia que utiliza la creación artística para descubrir nuestro mundo interior y potenciar el autoconocimiento. La arteterapia consiste en utilizar los medios plásticos para la expresión emocional, el crecimiento personal, el autoconocimiento y la mejora de la salud y calidad de vida.

¿Cómo funciona?

Es una técnica que pretende fomentar la creatividad en cada individuo mediante el uso y la exploración de diferentes materiales. La arteterapia permite usar las artes plásticas como una forma para conocer y empoderar al individuo, creando un espacio de encuentro con uno mismo.

La habilidad artística no es necesaria, puesto que no se valora el resultado final de las obras, sino que escogemos darle más importancia al proceso y lo que éste te proporciona y nos hace sentir.

La arteterapia es adaptable a las necesidades de cada individuo, cualquier persona interesada y de cualquier edad puede beneficiarse del proceso creador.

¿Qué diferencia arteterapia del resto?

  • La arteterapia es una disciplina que interrelaciona la creación artística con el espacio terapéutico. Lo terapéutico reside en el potencial del proceso creador.
  • Es un espacio donde expresarnos libremente mediante la experimentación y el juego,  potenciando así la habilidad inherente de expresarse creativamente.

¿Cuáles son los beneficios de esta práctica?

  • Aporta herramientas de autoconocimiento a través del arte para la mejora de la gestión emocional.
  • El fortalecimiento de la identidad y la autoestima.
  • El fomento de la creatividad.
  • El desarrollo personal y adquisición de habilidades sociales.
  • Fomenta la autonomía y la toma de decisiones.
  • Reduce el estrés y la ansiedad.
  • Permite la comunicación y la expresión emocional mediante la creación artística, abriendo una vía alternativa al lenguaje verbal.
  • Estimula el funcionamiento cognitivo y psicomotriz.

 

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