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Taller de yoga

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Taller de yoga

Objetivos del grupo

  • Promover la quietud mental y el equilibrio emocional.
  • Reducir el estrés.
  • Fortalecer el cuerpo, aumentar la flexibilidad y mejorar el equilibrio.
  • Reforzar el sistema inmune.
  • Mejorar la respiración.

¿Qué me puede aportar este grupo?

  • Una mejoría en tu estado físico y anímico junto a multitud de beneficios demostrados como: aumento de la vitalidad, mayor estado de relajación, reducción del estrés, aumenta de la flexibilidad, aumento de la autoconfianza, disminución de la ansiedad, desaparición o mejora de los problemas del sueño, disminución o desaparición de algunos dolores musculares, reducir su presión arterial y su frecuencia cardíaca, estabilizar el equilibrio emocional, mejorar la concentración, ayudar a la digestión y aumentar la calidad de vida entre otros.

¿Cómo va a ser?

Práctico, realizando movimientos corporales a la vez que se coordina con respiraciones conscientes.

Aspectos a tener en cuenta

Al tratarse de una actividad física es imprescindible comunicar al profesorado si se padece algún tipo de lesión.

¿A quién va dirigido?

Cualquier persona mayor de 15 años, no embarazadas y que  carezcan de lesiones o patologías anulativas para la práctica.

Impartido por:

Equipo de Psicoveritas.

Fechas y horarios

Fechas:

Miércoles de septiembre a junio

Horarios:

De 19:00 a 20:00 hora española

Lugar, duración y precio

Duración: 1 h.

Precio: 20€ al mes

Primera clase gratuita

Inscripción

Para inscribirte a esta actividad, debes completar los dos pasos que te indicamos a continuación:

1. Rellena el Boletín aquí:

2. Haz el pago utilizando cualquiera de estas opciones:

Si lo prefieres, también puedes utilizar estas opciones como medio de pago:

IBAN ES56 2095 0573 1091 1496 0247
Bizum 656913859
Paypal a mlapastora@gmail.com
Asunto: nombre + titulo actividad + fecha

3. Mándanos el justificante de pago a:

hola@psicoveritas.com

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“Me lo contaron y lo olvidé; lo vi y lo entendí; lo hice y lo aprendí.” Confucio.

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