Miedos y fobias

El miedo es la reacción natural que sentimos ante un peligro externo (León) o interno (dolor fuerte en el lado del apéndice) que nos protege avisándonos y haciendo que nuestro cuerpo se ponga en modo “emergencia” para huir o luchar. Pero cuando el miedo se siente ante situaciones que no son amenazantes, como cruzar una calle, ponerse una chaqueta roja, etc. hablamos de miedo irracional o fobia.

Los niños pasan por diferentes estadios evolutivos, y en cada uno de ellos pueden asustarse por diferentes motivos:

A los seis meses temen a los extraños, les cuesta separarse de sus padres para ir con un desconocido, lo que es totalmente normal. También les asustan los ruidos fuertes.

Con  2 años suelen tener miedo a la separación de su madre, cuando empiezan en la guardería lloran porque sienten temor ante su ausencia. Les asusta lo desconocido y el daño físico, pueden asustarse mucho ante heridas y la sangre.

A los 4 años el miedo a la oscuridad suele aparecer. No hay que darle demasiada importancia, se le puede poner una lucecita quitamiedos y pronto desaparecerá ese miedo. En esta etapa suelen aparecer el miedo a los monstruos y a los seres fantásticos.

A los 5 y 6 años, se mantienen los miedos de etapas anteriores y aparece el miedo a los animales, al daño físico, a personajes sobrenaturales como brujas y fantasmas.

A los 7 y 8 años además de a la oscuridad, a los animales y monstruos, aparece el miedo a hacer el ridículo en el colegio, o en actividades deportivas.

De 9 a 12 años el miedo a la oscuridad y a los seres imaginarios disminuye o desaparece, pero en esta etapa toma especial relevancia el miedo a los exámenes, a tener falta de habilidades sociales y que les acepten socialmente.

Todos estos miedos son naturales en las etapas señaladas, son miedos que remiten y que pueden ser calmados por los padres.