Ansiedad y pánico

Es una sensación desagradable que puede aparecer con diversos síntomas: sensación de que hay un peligro inminente, falta de respiración, taquicardia, sentir que el estómago se encoge, temblores, sudoración, dolor de estómago, trastorno del sueño o del apetito, la ansiedad puede ser generalizada, que la sienten aquellas personas que prácticamente viven con esta desagradable sensación.

El estrés es un estado de cansancio mental generado por dar un rendimiento superior al que tenemos normalmente. Este alto rendimiento tiene una serie de consecuencias físicas y mentales como: el frío, el miedo, dolores varios, etc.

Podemos hablar de estrés positivo y estrés negativo:

El estrés positivo es un proceso natural y habitual de adaptación, que consiste en una activación durante un período corto de tiempo con el objetivo de resolver una situación concreta que requiere más esfuerzo. En los animales no humanos el estrés se evidencia en los estímulos que por reacción favorecen a la vida.

Distrés o estrés negativo: es aquel que en un animal (incluido el ser humano) supera el potencial de homeostasis o equilibrio del organismo causándole fatiga, mayores niveles de ansiedad, de irritabilidad y de ira. El estrés mantenido puede provocar la aparición de consecuencias físicas, debidas al aumento del gasto de energía, una mayor rapidez de actuación, menor descanso del necesario y el consiguiente agotamiento de las fuerzas.

Si sientes que estás muy estresado, que el trabajo o cualquier otra situación te sobrepasa, generándote los síntomas que hemos descrito, llámanos y te ayudaremos a solucionarlo.