Falta de asertividad

Llegué a Psicoveritas por estar especializados en adopción. Estamos en proceso y queríamos asesoramiento. Vimos que a nivel personal yo tenía cosas que trabajar, que seguían enquistadas. En el momento de trabajar todo esto que me pasó, en sesión, salió mi gran dificultad, no era capaz de decir que no. Primero eran los demás, y luego yo. En terapia poco a poco fuimos trabajando todo esto, hasta lograr ser capaz de mirar por mí y de comunicarlo.

Yo creo que nunca he podido expresar cómo me sentía. Ya desde pequeño era un niño sensible, muy sensible, pero con mucho miedo a expresar las cosas. Me preocupaba por los demás, que estuvieran bien y no importaba si yo no estaba bien, o no sabía cómo decirlo para que los demás no se enfadaran. Esto me ha llevado a aguantar muchas cosas a lo largo de mi vida y sentirme muy mal conmigo mismo. En sesión pudimos abordar todo esto, y no ha sido un cambio radical, pero poco a poco he ido incorporándolo en mi día a día, y he conseguido expresar y defender lo que pienso.