Déficit de atención
El déficit de atención no es simplemente ser olvidadizo o distraído. Es una condición que afecta a la capacidad de mantener la concentración de forma continuada y de regular la atención en función de la tarea. Puede presentarse con o sin hiperactividad, y no siempre implica un bajo rendimiento escolar: algunas personas tienen un gran potencial, pero su forma de procesar la información es diferente.
En la infancia, suele notarse en clase o durante las tareas escolares. En adultos, puede reflejarse en el trabajo, en la gestión del tiempo o en la vida diaria. No es falta de voluntad, sino un funcionamiento cerebral particular que requiere estrategias adaptadas.
Cuando un niño no atiende en clase, pasa periodos como si estuviera en su mundo, lo que puede tener es un TDAH del tipo inatento, pero como no molestan en clase ni plantean problemas no se les hace mucho caso, por el contrario, se les tacha de vagos y de que no ponen interés.
En los primeros cursos académicos se manifiestan olvidadizos, pierden objetos con frecuencia y tienen que repetirles varias veces las tareas que tienen que hacer.
Según pasan los años este déficit de atención puede manifestarse en que emplean mucho tiempo para estudiar un examen y no obtienen el rendimiento esperado. Esto les hace sentirse “tontos” y con baja autoestima porque achacan los bajos resultados obtenidos a falta de inteligencia.
Señales del déficit de atención
Algunas señales frecuentes del déficit de atención son:
- Dificultad para mantener la atención en tareas largas o poco estimulantes.
- Olvidos frecuentes o pérdida de objetos.
- Cambiar de actividad sin terminar la anterior.
- Desorganización en trabajos o rutinas.
- Tendencia a distraerse con estímulos externos o pensamientos internos.
En algunos casos se acompaña de impulsividad (actuar sin pensar) o hiperactividad (necesidad de moverse o hablar constantemente). Pero no todas las personas con déficit de atención presentan estos rasgos.
La falta de diagnóstico o de apoyo puede derivar en una baja autoestima, dificultades académicas o laborales, problemas de convivencia o estrés o frustración acumulada, entre otros.
Tratamiento en el déficit de atención
El apoyo psicológico puede ayudar a la persona que sufre este déficit de atención de la siguiente manera:
- Evaluación neuropsicológica para detectar el déficit y sus características.
- Entrenamiento en habilidades de organización, planificación y gestión del tiempo.
- Estrategias para mejorar la concentración y reducir distracciones.
- Acompañamiento emocional para reforzar la autoestima y la motivación.
- Orientación a familias y educadores para adaptar el entorno.
El Neurofeedback es una técnica no invasiva que entrena al cerebro para autorregular su actividad eléctrica, mejorando así la capacidad de concentración y control atencional. A través de sensores y programas específicos, la persona recibe información en tiempo real sobre su actividad cerebral y aprende, de forma progresiva, a optimizarla. Diversos estudios han mostrado que, en casos de déficit de atención, puede ayudar a reducir la distracción, mejorar la memoria de trabajo y aumentar el rendimiento académico o profesional, todo ello sin los efectos secundarios farmacológicos.
El déficit de atención no define el valor ni la capacidad de una persona. Con un diagnóstico adecuado, estrategias personalizadas y herramientas como el Neurofeedback, es posible aprender a gestionarlo y aprovechar el potencial al máximo.
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Testimonios
E.A.
Estando en la Universidad me di cuenta de lo mucho que me costaba mantener la atención, me distraía con una mosca que pasara, por más que intentaba seguir al profesor, en cuanto me daba cuenta ya tenía la cabeza en otro sitio. Me dijeron que eso se podía mejorar y fui a Psicoveritas. Allí estuve con Neurofeedback durante un tiempo y tanto la atención como la memoria me mejoraron mucho.
B.N.
Tuve un niño prematuro que cuando le llegó la hora de ir a la escuela le costaba bastante porque no atendía, trabajábamos con él en casa, pero no conseguíamos nada. Me dijeron que le llevara a Psicoveritas y allí me recomendaron la terapia de Reflejos Primitivos, debido a que el niño tenía inmadurez en el desarrollo debido a que fue prematuro. Fue todo muy fácil, y mi hijo mejoró mucho, no solo en la atención sino también en otros aspectos madurativos, dejó de hacerse pis y su lenguaje también mejoró.
A.C.
Pasaba muchas tardes haciendo los deberes con mi hija y me desesperaba su falta de interés, a veces convertíamos los deberes en algo verdaderamente desagradable. Una vecina me dijo que a su hija le pasaba lo mismo y que no era que no pusiera interés, sino que tenía un problema con la atención. Me recomendó que fuera a Psicoveritas y allí me dijeron lo mismo, que no atendía porque no podía, no porque no quisiera. Me sentí fatal por todos los gritos que la había dado, pero pudimos solucionarlo y ahora podemos hacer los deberes sin montar esos escándalos.
