Mindfulness para padres e hijos
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Mindfulness para padres e hijos
Objetivos del Curso:
- Niños y adolescentes:
- Ofrecer un espacio donde se les proporcionarán recursos para explorar la mente y alcanzar el equilibrio mente-cuerpo.
- Conectar, entender y regular las sensaciones corporales, las emociones y los sentimientos.
- Adultos:
- Ofrecer un espacio donde se proporcionarán recursos para explorar la mente y alcanzar equilibrio mente-cuerpo.
- Conectar, entender y regular las sensaciones corporales, las emociones y los pensamientos.
- Se enseñarán dos maneras de practicar mindfullness: formal e informal.
Mindfulness para padres e hijos
Organizado por Psicoveritas
Impartido por Equipo de Psicoveritas en Marzo del 2020
Lugar del Curso: Psicoveritas, Calle San Bernardo 97-99, bajo 6, Madrid.
Duración 2 horas
El precio del curso es de 50 €
Descargar el boletín de inscripción de este curso:
Curso
Fecha:
Viernes 6 de Marzo del 2020
Horario:
De 18:00 a 20:00 hs
Inscripción:
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Haz el ingreso en:
IBAN ES56 2095 0573 1091 1496 0247
Asunto: nombre + titulo curso + fecha
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Para más información y reservas:
Puedes llamar al: 915943672
Puedes escribir un email a: hola@psicoveritas.com
¿Qué me puede aportar este taller?
Niños y adolescentes:
El mindfulness les enseña a parar por un instante para tomar aliento y sentir lo que necesitan en ese momento, dejando a un lado el piloto automático. También puede ayudarles a tomar conciencia de lo que hay en su mente y así poder autorregularse y a adquirir más compasión y humanidad por el mundo, desarrollando presencia en sí mismo y en los demás.
Adultos:
Mindfulness nos ayuda a ver con claridad nuestra experiencia sin prejuicios, con una mente de científico, es decir, una mente que observa como si fuera principiante y sin juzgar, desarrollando una actitud abierta y amable. Con ello tomamos una mayor conciencia de los efectos del estrés y nos da la posibilidad de elegir la respuesta más adecuada, no llevándonos por nuestras reacciones automáticas y consiguiendo un espacio para elegir respuesta.
Como decía Victor Frankl en la siguiente frase: “Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio. En ese espacio descansa nuestra capacidad de elegir la respuesta. Y, en esa respuesta, se asienta nuestra libertad y nuestro crecimiento”.
Cómo va a ser:
Contenido teórico con ejercicios prácticos individuales y grupales.
Resolución de problemas de los asistentes.
Directorio de recursos, material de consulta.
A quién va dirigido:
Padres, madres y profesionales.
Lugar:
Psicoveritas, Calle San Bernardo 97-99, bajo 6, Madrid.
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“Me lo contaron y lo olvidé; lo vi y lo entendí; lo hice y lo aprendí.” Confucio.
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MM.C.
Mantener relaciones sexuales con mis parejas siempre había sido un problema y mi vida iba de ruptura en ruptura. Afortunadamente en Psicoveritas pudieron ayudarme a descubrir un trauma de la infancia no resuelto que me impedía mantener relaciones sanas y satisfactorias. A día de hoy llevo felizmente casada 8 años y con una familia maravillosa.
A.P.
Gracias a Montse Lapastora y a su equipo he podido superar los abusos que sufrí de pequeña durante más de cinco años. Era algo que me atormentaba pero que ahora, gracias al EMDR puedo recordarlo sin dolor.
P.V.
A veces no es fácil hablar de los problemas que tenemos y la vergüenza y el miedo no ayudan. En Psicoveritas me he sentido siempre escuchada, respetada y ayudada. Muchas gracias a todos.